Quiero una familia feliz

Quiero una familia feliz.

Esta afirmación dia a dia muchas personas se la dicen cada vez que hay un problema, pero la pregunta es que si realmente quieren esto porque a menudo ellos mismos se sabotean y hacen cosas que no van de acuerdo con lo que desean, me explico con el siguiente ejemplo:

Cesar era una persona que quería que en su familia hubiese amor y cariño, pero cada vez que alguien le preguntaba sobre su esposa lo único que venia a su mente eran quejas y defectos de la persona a quien amaba.

La pregunta seria si Cesar realmente quería una familia amorosa y cariñosa, porque entonces el no hablaba cariñosamente y amorosamente de su esposa, parte de su familia, porque solo observaba sus defectos y no características que a él le gustaba, porque entonces el quería estar con ella si solo tenía sentimientos negativos y peor aún porque se decía constantemente que estaba enamorado de ella si no mencionaba ello a ninguna persona que le preguntaba por su esposa.

Para poder explicar mejor y lograr un resultado satisfactorio a lo que vamos ha realizar en este libro, debemos conocer al menos algunos conocimientos básicos de cómo trabaja nuestra mente.

Mente consciente y subconsciente:

Para que la explicación no sea extensa y tediosa, trataré de ser lo más conciso posible:

La mente consciente: Constituye entre el 5 y 10% de nuestra mente, es la mente lógica, pensante, racional y analítica, codifica toda la información que perciben tus sentidos, es la cual está bajo nuestro control, se encarga de tomar decisiones,  guarda la información hasta por 2 horas y media,  es la que en este momento está actuando.

Mente subconsciente: Conformada por el 90 a 95% de nuestra mente, es la encargada de guardar toda la información obtenida mediante nuestros sentidos a lo largo de toda tu vida, es donde están grabadas todas las creencias que te has ido formando desde pequeño, costumbres, hábitos, manías, características de tu persona, etc.  No puedes controlarla, no razona, solo busca sentimientos positivos o negativos. La información guardada en ella dura para toda la vida.

Bien, ahora que conocemos un poco de cómo trabaja nuestra mente vamos a plantear un ejemplo para tener una perspectiva aplicada a una situación.

Ejemplo:

Voy ha presentar tres formas de actuar diferentes bajo una misma situación y notaremos las infinitas posibilidades de reacción de un ser humano.

A.      Un niño de 3 años llora porque no quiere comer el alimento que su madre ha preparado, esta madre automáticamente traerá a su mente de que comer es necesario y que su hijo es un engreído y esta actuando mal por lo tanto debe comer a como de lugar. La madre comenzará a sentir molestia y comenzará a irritarse, seguido de esto estallaran gritos a su pequeño y imponiendo su liderazgo lograra que su hijo coma asi tenga que castigarlo. Finalmente el niño come toda su comida.

B.      Tenemos la misma situación inicial, en este caso la madre traerá a su mente que es un bebe y que talvez no tenga hambre por lo cual hay que dejarlo, seguido de ello le dira a su hijo que se retire a jugar y regrese cuando tenga hambre. El niño regrasa luego y come su comida.

C.      La misma situación, en este caso la madre comienza a pensar que comer es necesario y saludable, y que su hijo es un pequeño que talvez quiere llamar la atención, seguido a esto la madre comienza a jugar con su pequeño a que hay una fiesta es su barriga y que la comida esta invidada a ella, adicionalmente la dira que la comida cominza a llegar en diferentes vehículos, como avión, auto, moto, tren , etc. Finalmente el niño comienza a comer y juntos se divierten con esto.

Tras estos ejemplo, sin ánimo de juzgar cual es el correcto o no, podemos ver claramente que el estado de animo de la madre no dependió de la situación sino de ella misma. Por lo tanto podemos concluir que renegar, molestarse y llenarse de ira no dependió de la situación sino del estado de animo de cada uno, asi pues,  y con todo respeto al lector, el echo que en tu familia tu te sientas mal no es mas que culpa tuya.

Recalcaré esta parte porque es muy importante que lo entiendan bien ya que de no ser asi no se lograra el objetivo inicialmente planteado, todo lo malo que tu estes sintiendo con tu pareja o con tus hijos ,o un familiar, no es mas que tu responsabilidad ya que ante diferentes situaciones muchas diferentes personas actúan diferente.

Tomando lo anterior podemos sacar una conclusión mas, la cual es que sentirte bien en tu familia solo depende de ti y no de los integrantes de tu familia, por lo tanto sentir alegría, amor, cariño y cualquier sentimiento solo depende de ti.

Tu eres el creador de tus sentimiento y tu eliges si sentirte bien o sentirte mal, ahora bien si notaste en los ejemplos de la madre, todo sentimiento que nació de ellos provino de un pensamiento, según la manera de pensar de cada uno de ellos se creo un sentimiento positivo o uno negativo, es decir pensamiento negativos igual a sentimientos negativos y ,por el contrario, pensamientos positivos igual a sentimientos positivos.

Conclusión, tus pensamientos generan sentimientos y tus sentimientos se reflejas en tu vida, haciéndote sentir bien (alegre, feliz, dichosa) o haciéndote sentir mal (molesto, enojado, desdichado).

...Fragmento de "Quiero una familia feliz" - Alex Chero